Wer sich bewegt, bewegt die Welt.
Hey, ich bin Stefanie!
Ausgebildete Yogalehrerin, Fitness & Personaltrainerin, intuitiver Guide für Holistic Health & “forever student of life”
Wer sich bewegt, bewegt die Welt.
Ganz nach meinem Leitsatz “movement is healing” findest du hier mehr als nur neues Körperbewusstsein durch Bewegung und Achtsamkeit.
Ich vermittle in meinen Soul Sessions am liebsten das Gefühl von Freiheit sowie Heilung auf allen Ebenen und einer menge Spass auf der Yoga Matte.
Mein Dharma - meine Bestimmung im Leben ist es DICH mit meinen persönlichen Eindrücken von meinen Reisen quer durch die Weltgeschichte und meinen Erfahrungen durch Yoga, Fitness und Ganzheitlicher Gesundheit auf verschiedenste Arten zu unterstützen um deine Ziele und Träume zu verwirklichen. Vor allem aber, um ganzheitliches Wohlbefinden in dieser schnellen Welt zu erlangen damit DU mit Leichtigkeit fliessen kannst.
Für jeden von uns gibt es einen eigenen, ganz individuellen Weg für mehr Achtsamkeit, Spiritualität, Kraft und Vitalität. Gerne begleite ich dich auf DEINEM Weg. Explore and follow your own path - ich freue mich, DICH auf eine transformierende Reise mitzunehmen.
Da ich nicht an Zufälle glaube und meine Manifestoren-Seele immer den richtigen Tribe findet, freue ich mich von Herzen dass DU hier bei mir gelandet bist. Together we rise!
Meine Yoga Stile & Angebote
Ashtanga Yoga
Ist eine traditionelle, dynamische, energetische und körperlich fordernde Yogaform nach Patthabi Jois in der die Asanas in einem bestimmten und immer selben Ablauf verbunden werden. Die Übungen werden mit einer speziellen Atemtechnik (Ujjayi) ausgeführt, die sich beruhigend und zentrierend auf den Geist auswirkt.
Ashtanga Vinyasa Flow & Vinyasa Flow
Hier fliesst du durch dynamische und spielerische Yogaflows die genügend Freiraum für deine eigene Entfaltung und dein Empfinden auf der Matte beinhalten. Abgerundet durch Meditation, Pranayama und Entspannung förderst du dein eigenes Körperbewusstsein und erlernst ein tieferes Verständnis für deine individuelle Anatomie auf einer Reise zu dir Selbst.
Yin Yoga
Ist eine liebevolle, sanfte und tiefgehende Praxis mit seinem eigenen Körper. Im Fokus steht die Yin Qualität, das Loslassen, das Leben im “Jetzt” und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen durch das passive, sanfte Halten der Übungen für 3-7 Minuten. Lass dich von deiner Praxis in die innere Ruhe führen & öffne dich dem heiligen Raum der Stille.
Soul Sessions
Geführte Meditationen, Atemübungen/Pranayama,
Yoga Nidra Entspannungsreisen, Klangschalen und Achtsamkeitsübungen für den Alltag, Chakra balancing, Reiki
Thai Yoga M. Griffe = holistic bodywork “the art of healing touch”
Freiheit, Leichtigkeit und Wohlbefinden.
Mein Herzenswunsch ist es dich durch Yoga, Bewegung, täglicher Achtsamkeit oder Rituale mit dir selbst und deiner inneren Welt zu verbinden um in diesen zauberhaften “bliss” Zustand - den “flow” Zustand wie ich ihn so gerne nenne zu gelangen.
Ganz verbunden mit uns Selbst fällt es uns leichter unser volles Potenzial auszuschöpfen & mit offenem Herzen unsere individuelle Wege zu gehen um zu wirken, zu kreieren & das Leben zu geniessen.
Meine Arbeit ist ganzheitlich und vielseitig um dich in deinem vollen Licht zu sehen und zu unterstützen. Ich bin hier, um verschiedenen Tools im Yoga und abseits dieser Pfade die ich selbst erlebt, ausprobiert und für gut befunden habe an dich weiter zu geben.
Ob es nun Yoga oder Sport Übungen für eine spezielle Körperregion sind, Auszeiten mit mir dynamisch oder sanft auf der Yoga Matte - privat 1:1 oder unter Gleichgesinnten in meiner Community, Meditationen und Achtsamkeitsübungen oder das beleuchten deines Human Design Charts, Chakren, sowie andere magic Tools die auf dich warten. Meine Vision ist es dich auf deinem individuellen Weg zu unterstützen, um dich dort abzuholen wo du gerade stehst. Wir sind alle Einzigartig und für niemanden gibt es den gleichen Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden und Glück.
Praktiziere noch heute Yoga mit mir!
Online Yoga bei YouTube
Besuche mein ONLINE YOGA STUDIO mit vielen kostenlosen “on demand” Videos die du jederzeit und an jedem Ort abrufen kannst. Egal ob kraftvoll & energiegeladen oder ruhig und entspannend hier ist für jeden Yogi was dabei. Join the tribe! Explore, grow and have fun.
Yoga Flows & Tutorials | Meditationen | Atemübungen
Aktuelle live Yoga Kurse & Workshops
Tauche tiefer in das Wissen von Yoga ein, entwickle deine Persönlichkeit weiter und spüre die Magie von Yoga mit allen Sinnen. Wenn du lust hast auf echte Menschen, echte Emotionen, echte Begegnungen und magische Momente auf der Matte dann bleibe hier oder bei meinem Instagram Profil “Up to Date” mit Kursen, Workshops, live Zoom Stunden & mehr…
Wenn wir uns mit unserem Körper, über die Atmung verbinden und darüber unseren Geist beruhigen, finden wir die magischen Weiten unserer Seele.
Dies führt jeden zu Glückseligkeit und zu seinem wahren, puren, strahlenden Selbst.
EVERYTHING IS ENERGY.
Manche Dinge auf diesem Planeten können wir weder sehen, messen oder anfassen jedoch können wir sie deutlich spüren. In diesen Momenten des wahrnehmens sprechen wir von purer Energie, von Frequenzen, Schwingungen sowie Spiritualität. Yoga und Achtsamkeitsübungen können uns wieder darin schulen auf feinstofflicher Ebene durch unser Leben zu schreiten. Bereit, für magic moments?
Stefanie Olavide
Come as you are!
Teilnehmerstimmen | Was andere sagen…
Nach jeder Yogastunde bin ich glücklich mir diese Zeit geschenkt zu haben und mit Steffi´s Unterstützung einen wunderbaren Fortschritt für mich erlangt zu haben - ohne Druck und mit viel Liebe! Am besten gefällt mir die Vielseitigkeit in den Yoga Stunden - ein für mich perfekter Mix aus Y. Philosophie, Ruhe, Herausforderung sowie neue Energie. Keine Stunde ist wie die andere und jede Woche erwarte ich mit Vorfreude was Sie für uns Vorbereitet hat- dadurch gibt es viel Raum für neue Gedanken, neue Asanas und Entspannungsmöglichkeiten.
Ich bin für jeden Stunde unendlich dankbar! S.
Liebe Steffi, deine Yoga Stunden sind die perfekte Mischung aus Anstrengung & Entspannung. Deine Liebe zum Yoga überträgst du Stunde für Stunde auf mich und alle anderen im Raum sodass ich immer wieder gern mit dir auf der Matte bin. Vor allem entfacht nach jedem üben mit dir auch meine eigene Motivation, alleine auf die Matte zu gehen um zu üben.
Danke für deine sehr liebevoll gestalteten Stunden.
Liebe Steffi, als ich das erste mal mit dir Yoga ausprobiert habe, wusste ich sofort dass ich das weiterhin ausprobieren möchte. Deine Stunden sind immer so abwechslungsreich, angenehm sowie körperlich anstrengend. Deine Atemübungen und deine sehr ruhige Stimme gefallen mir am besten. J.
THE ONLY LIMITS YOU HAVE, ARE THE LIMITS YOU BELIEVE.
Meine Art zu unterrichten spiegelt meinen Wunsch wieder dich dabei zu unterstützen dein eigenes Licht zu finden um dein volles Potential, deine eigene innere Landschaft auf und abseits der Matte auszuschöpfen um zu strahlen und das Gefühl von Freiheit in dir zu tragen. Egal ob passives Yin Yoga, aktive Flows, Meditationen oder andere magic Tools - ich freue mich, DICH begleiten zu dürfen.
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